Tu esi piedzīvojis negulētu nakti, bet darbā Tev ir jābūt možam. Te būs ieteikums, kā atgūt spēkus atlikušajai darba dienai, esot darbā pie galda!
Ir laiks iepazīties ar jēdzienu power nap, ko latviski var dēvēt par enerģijas diendusu. Tā ir diendusa no 10-30 minūtēm jebkurā dienas laikā, kad jūti nepieciešamību pēc tās. Tā var uzlabot tavu uzmanību, garastāvokli un koncentrēšanās spējas.
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
Tevi noteikti interesēs
- Matemātiķis Sidiķs Afghans paredzēja biedējošu 2025. gada izskaņu: ”Mēs paši būsim vainīgi”by Sandra Vīgante
- Augusts ar rudens raksturu: sinoptiķi prognozē strauju aukstuma vilni un zināms cik grādi gaidāmiby Sandra Vīgante
- Vai par karstumu varam aizmirst – sinoptiķi atklājuši bēdīgu prognozi uz augusta sākumuby Sandra Vīgante