Tu esi piedzīvojis negulētu nakti, bet darbā Tev ir jābūt možam. Te būs ieteikums, kā atgūt spēkus atlikušajai darba dienai, esot darbā pie galda!
Ir laiks iepazīties ar jēdzienu power nap, ko latviski var dēvēt par enerģijas diendusu. Tā ir diendusa no 10-30 minūtēm jebkurā dienas laikā, kad jūti nepieciešamību pēc tās. Tā var uzlabot tavu uzmanību, garastāvokli un koncentrēšanās spējas.
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
Tevi noteikti interesēs
- Personības tests, kurā līnijas uz rādītājpirksta daudz pastāstīs par tavu raksturu un likteniby Ļena Sokolova
- Tomāti ziemai: lieliska un vienkārša recepte, kurā nekas nav jāsterilizēby Laura Andersone
- Dažas darbības un no veļasmašīnas iztecēs visi netīrumi – veļai nebūs nepatīkamas smakasby Ļena Sokolova