Tu esi piedzīvojis negulētu nakti, bet darbā Tev ir jābūt možam. Te būs ieteikums, kā atgūt spēkus atlikušajai darba dienai, esot darbā pie galda!
Ir laiks iepazīties ar jēdzienu power nap, ko latviski var dēvēt par enerģijas diendusu. Tā ir diendusa no 10-30 minūtēm jebkurā dienas laikā, kad jūti nepieciešamību pēc tās. Tā var uzlabot tavu uzmanību, garastāvokli un koncentrēšanās spējas.
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
Tevi noteikti interesēs
- Manas attiecības ar vedeklu Ritu bija sliktas, bet kļuva pilnīgi neciešamas, kad pasaulē nāca mans mazdēls Dāvisby Laura Andersone
- Kad vīra māsa atsūtīja ielūgumu uz kāzām vienīgi manam vīram: kāpēc es jau iepriekš nojautu šādu iznākumuby Rinalds Zembergs
- Diemžēl bēdīga ziņa vairumam ”Omniva” klentu: ”Šis stāsies spēkā no 1.novembra”by Sandra Vīgante